mercredi 21 février 2018

Petit rappel d'exercices quotidiens de Brain Gym® : l'ECAP


Lors de notre atelier d'hier soir au Kyriad Prestige de Mérignac sur la Brain Gym , nous avons découvert l'importance de reconnecter notre cerveau à notre corps par des gestes simples.

On vous dévoile la base de la Brain Gym® : l'ECAP




E : pour énergie

en buvant en conscience des gorgées d'eau, 
on active la circulation de l'énergie dans le corps.
Boire de l'eau


C : Clair :

 en posant une main sur son nombril pour se centrer et se massant les points du cerveau avec l'autre main ( points situés entre la clavicule et la première côte) 

Masser les points du cerveau

 A : Actif

en réalisant des mouvements croisés : main droite sur genou gauche, puis main gauche sur genou droite, on active la connexion entre notre cerveau gauche et notre cerveau droit
Réaliser des mouvements croisés bras et jambe opposés

P : Positif

en se recentrant sur soi et sa respiration en se focalisant sur des pensées positivesSe recentrer








mardi 13 février 2018

Organiser et optimiser les déplacements professionnels au sein de son entreprise

Organiser les déplacements professionnels


Les assistants ont souvent la charge de l'organisation des déplacements professionnels au sein de l'entreprise. Pourtant c'est une tâche complexe. Voici un article paru dans Bordeaux Business de cet hiver pour vous éclairer.

Même à l’ère du tout digital, de la réalité virtuelle et des visioconférences, rencontrer ses clients et prospects reste essentiel au développement des entreprises et de leur marché. Malheureusement, pas de “Mr Spock” ni de ”télétransportation”. Vos collaborateurs doivent encore, pour se déplacer, emprunter des moyens traditionnels, avec ce que cela implique en termes de coût et de contraintes. Les grandes entreprises ont leur propre Mr Spock : un Travel Manager.

Optimiser ses déplacements professionnels


https://www.bordeaux.business/faire-rimer-deplacements-professionnels-et-economies-3-0-par-noelle-herbillon/

samedi 10 février 2018

Congrès Régional à Bordeaux le 16 mars prochain

Assistant(e) Bordelais(e), Attaché(e) de direction, office Manager, 




La FFMAS Gironde organise son premier Congrès régional sur Bordeaux le 16 mars prochain.


 Il est ouvert à tous (adhérent ou non). 

Au programme :  Rencontres avec des partenaires, ateliers et échanges autour du thème : L'Assistant(e) et la transformation numérique

Des conférences pour se former & s'informer sur les outils & les pratiques d'aujourd'hui mais aussi rester en veille sur les évolutions du métier, grâce à la prospective métier de l'Observatoire. 

Le congrès sera suivi pour les adhérents FFMAS des 14èmes Rencontres Nationales.

Pensez à réserver vos places. 

PS : si vous adhérez à l'association, profitez de tarifs préférentiels.




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vendredi 2 février 2018

La Brain Gym : une approche kynesthésique pour développer notre potentiel

Mise au point aux Etats-Unis par le chercheur Paul Dennison, la "Brain Gym" propose d'utiliser le corps pour mieux apprendre et évacuer les tensions. Initialement conçu pour assister les enfants dans leur apprentissage, la Brain Gym s'adresse à tous publics. 
Certains mouvements favorisent la détente et la concentration, d'autres  la compréhension et la mise en mémoire en stimulant les deux hémisphères du cerveau, d'autres encore peuvent aider à mieux lire ou à équilibrer les émotions ..

Comme vous le savez, notre cerveau est composé de deux hémisphères : le cerveau gauche et le cerveau droit qui ont chacun des fonctions bien précises. Le cerveau gauche est le cerveau de la raison. Il est cartésien, logique et rationnel. Alors que le cerveau droit est celui des émotions. Il est le siège de l'intuition, de l'imagination et de la créativité. 
Brain Gym : relier cerveau droit et cerveau gauche


La Brain Gym est une invitation à être attentif à soi-même en reconnectant nos deux cerveaux et leur apprenant à travailler de concert. 

Brain Gym : Etre branché de la tête aux pieds



Vous sentez-vous tendu, fatigué, dispersé, stressé, découragé ? Venez découvrir la Brain et tester quelques uns des 26 mouvements mis au point par Paul Dennison pour améliorer vos performances lors de notre atelier du 20 février prochain.

Claire Dhérissart, éducatrice kinesthésique,  vous initiera à cette méthode qui vous permettra de reprendre confiance en vous et de développer votre potentiel, que ce soit au niveau professionnel comme personnel.




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